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脖子痛、肩膀痛、腰背痛怎么办,就用它抹一抹


现在大多数人都有脖子痛、肩膀痛、腰背痛的毛病。


阿七也是这样,办公室一坐就是一整天,浑身僵硬,痛到怀疑自己是不是老了。


年纪轻轻身体就变得这么僵硬,真的是欲哭无泪啊!



脖子痛、肩膀痛、腰背痛怎么办,就用它抹一抹



不过我的情况还算好,我的一个设计师朋友,曾跟我抱怨说,自己有段时间颈肩痛到麻木、整个人都没有力气,更是严重到恶心、呕吐。其实这都是颈椎病的经典症状。现在容易出现颈椎问题的,早已不只是中老年人,有些年轻人因为坐姿和生活习惯问题,年纪轻轻就有颈椎病。



颈、腰椎间盘突出症基本是职业病,是工作时身体保持在一个姿势太久,使机体僵硬疲劳过度导致的疾病,因此工作时要经常改换姿势,在任何时间里,都不长时间的保持一个姿势,颈、腰椎也就不疲劳过度了,才能使颈、腰椎得到休息,就保持在精力充沛的状态了。



按摩治疗也是放松颈、腰椎肌肉,也要遵循人体生理功能规律,以恢复机体的生理功能为目的的治疗。因此按摩治疗是放松颈、腰椎肌肉,颈、腰椎肌肉才能得到休息,以尽快恢复、保持在精力充沛的状态下,但是费用比较高,相比婉慈理疗膏价格

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疼痛时用上婉慈皮肤抑菌膏抹一抹,是使颈椎、腰椎僵硬的肌肉得到放松,才能得到休息,才能尽快恢复、保持在精力充沛的状态下。婉慈理疗膏还可治疗风湿,所以可以治疗兼有风湿的颈脱、腰脱。尽快恢复、保持在精力充沛的状态下,内分泌系统就能正常地分泌调节颈、腰椎机体功能的激素,机体就能分泌干细胞,干细胞也就修复了受损的颈、腰椎间盘的肌肉,也就恢复了颈、腰椎间盘机体的生理功能了,颈、腰椎间盘这个支架就有力支撑身体了,各种颈、腰椎间盘突出的症状也就消失,保持正确的坐姿不仅有利于颈椎的健康,对腰椎也有很好的保护作用。


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有以下几个要点:

  • 选个高度合适的椅子:椅子的高度和膝盖的高度一致,保证坐下时,双足置于地面保证膝关节呈 90°;

  • 上身坐直,颈部直立或稍微后伸;

  • 双肩向后张开的同时自然放松;

  • 大腿及臀部全部接触座位以保证均匀受力;

  • 腰部可以垫个靠枕,支撑腰部生理弯曲。

这种姿势下,颈椎和腰椎都处在最低负荷的状态。

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